どうしたら夢を達成させれる!?実践心理学『NLP』を活用して無意識の意識に働きかけよう！

毎日変わらない日常に退屈したり、憂鬱な気分で過ごしていたりしませんか？そんな平凡な毎日を変えて、夢を叶え、輝く自分を取り戻しましょう！実践心理学『NLP』を用いた夢の実現法！無意識の意識に訴えかけて、自分を動かしてみませんか？

実践心理学『NLP』とは？

心理学と聞くと、ちょっと抵抗がある人もいるでしょう。分析されて決めつけられるような、そんな気持ちになる人もいるかもしれません。『NLP』はそういった分析のようなことはせず、日々の生活で実践できる心理学です。

あまり興味のない人でも、知らず知らずに実践している人もいるかと思います。具体的にどういう事かと言うと、無意識にアプローチをして、“望む未来”の実現力を高めるというものです。無意識の力をご存知でしょうか？無意識の力は意識の２万倍と言われています。

私たちが意識的に行っていると思っていることも、実はほとんどが無意識の力だったりするのです。

例えば、「ダイエットをしよう！」と思い立っても３日坊主で終わったり、間食がやめられなかったり…。

それは、あなたが長続きしない性格なのではなく、意識と反して無意識が別の事を求めているからなのです。身体は無意識と繋がっています。どんなにダイエットとしようと意識していても、身体は無意識が望むことを行うのです。

つまり目標達成や夢の実現には、無意識をコントロールすること必要不可欠になります。絶大な無意識の力を味方につけて、最短距離で夢を実現しましょう！

無意識にはある特徴があります。それは、無意識は判断する事がないという事です。良いも悪いもなければ、言葉が分かるわけでもありません。あなたが願った事を忠実に再現するだけです。

気を付けなければいけないのは、無意識は「手に入れたい」と思う願いを「今はもっていない」という現状に焦点をあて、もっと「ない」状態を再現してしまいます。

望む事を再現するには、「すでに手に入れた」状態をイメージしましょう。そうすれば、無意識にあなたの願いが正しく届き、“望む未来”を再現してくれるのです。

ダイエットをしている時に、理想のスタイルのモデルの写真を常に見えるところに貼っておくのは、実はとても効果があることなのです！

そうする事によって、無意識に望みを焼き付け、実現する日がより早くなります。あなたの“望む未来“を、今すぐ見えるところに貼りましょう！

“強く願った夢は叶う”それは真実です。あなたは信じられますか？叶った試しなんてない、そう思いますか？

もしこれまで、強く願ったのに叶わなかった…そんな経験をしてきて、「どんなに強く願ったって叶わない」そう思っているのであれば、あなたは『願い』の本質を知らずにいたのかもしれません。

「絶対に叶いますように」。

それは願いではなく、望みを唱えたにすぎません。では、いったいどうすれば良いのか？その答えは、“イメージ”です。夢を叶えた自分の姿を、明確にイメージするのです。それでは、より効果の高い３ステップをご紹介していきます。

満足のいっていない現状を思い返します。例えば、人付き合いが苦手で「誰とでも楽しく話せて仲良くなりたい」と思っているならば、普段、人と話す時にどんな状態でいるか思い出してみてください。

どんな会話をしたのか、相手はどんなリアクションだったか、それを見てあなたは何を感じたか、体に熱がこもって汗ばむ手のひら…。その時の自分に戻ったかのようにリアルにイメージするのです。感情まで感じたら、一歩前へ進みましょう。

次は、実際に叶った状況をイメージします。初めて会った人とも会話が弾んで、あなたの周りにはたくさんの人が集まっています。それはどんなシチュエーションか、どんな事を話したのか、これ以上ないくらい具体的にイメージするのです。

そしてまた一歩、前へ進んでください。

人と上手く話せずに悩んでいたあなたはもう、どこにもいません。あなたは誰とでも楽しく話せて、友達がたくさん増えました。次の休みにはみんなで出かけようと約束。どこに行くかで話が盛り上がっています。

あなたはどんな事を話していますか？相手はなんと言ったでしょう？望みを叶え、充実した毎日を過ごしている未来を思い描いて、また一歩前へ。ここまで終わったら、１の位置へ戻り初めから繰り返します。

「よく分からないけど、上手くいく」そう思えるまで、何度も繰り返しイメージしましょう。

これで大丈夫なのかな…とちょっと不安になったとしても大丈夫です。脳は現実とリアルなイメージを区別する事ができません。あなたが強く願ったイメージを現実だと錯覚し、実現するように働いてくれます。夢を諦めてしまう前に、もう一度だけ挑戦してみませんか。

心理学者のロイ・バウマイスターが提唱した「ウィルパワー」をご存知ですか。目標達成に向けたパワーについて、次の記事でご確認ください。

心理学者が提唱した、目標達成のエネルギー「ウィルパワー」とは